نان بروتچن عسلی؛ تغذیه سالم در کیف مدرسه بچهها ادامه مطلب

ادامه مطلب

ادامه مطلب

سوپ کدو تنبل و عدس، پختن اش کمتر از نیم ساعت زمان می برد. می توانید با آب گوشت یا سبزیجات همراهش کنید که هم گیاهخواران دوست دارش شوند و هم عاشقان پروتئین گوشت قرمز و سفید. کالری و ارزش غذایی صد گرم سوپ کدوتنبل، بدون نمک و افزودنی هاست. ادامه مطلب

هر چقدر هم که تنوع به خرج دهیم و بخواهیم غذاها و شیرینی های جدید درست کنیم، باز هم هیچ چیزی جای شیرینی و غذاهای سنتی را نمی گیرد. در این مطلب هم تصمیم گرفته ایم طرز تهیه نان محلی و سنتی شمالی را به شما آموزش دهیم. ادامه مطلب

یک دسر خنک و خوشمزه بهتر از این نمی شود، می گویید چرا؟ چون خودتان با استفاده از میوه های تازه و ماست و شیر دسری شیرین و کم کالری درست کردید و از میل کردنش احساس رضایت خواهید کرد. ادامه مطلب

مواد لازم املت مرغ: تخم مرغ : ۹ عدد گوشت مرغ : ۱۵۰ گرم کالباس : ۱۵۰ گرم قارچ : ۱۵۰ گرم خامه : ۱۵۰ گرم فلفل : قدری نمک : قدری ادامه مطلب

یک میهمانی شلوغ و مهم در پیش رو دارید . ذهنتان درگیر تزیین میز غذا و چیدمان ظروف است . ایده ای جدید و شیک برای تزیین قاشق چنگال انتخاب کنید تا چیدمان میز طرح هایی متفاوت داشته باشد. ادامه مطلب

اگر قاطی پلو دوست دارید، الان که فصل کنگر است، این نوع قاطی پلو را هم امتحان کنید. این قاطی پلو که نوعی دمی به حساب می آید را می توانید در برنامه غذایی تان به عنوان یک غذای متفاوت و خوشمزه فصل داشته باشید. ادامه مطلب

این مقدار بررای 4 نفر مناسب است. و 1 ساعت و 10 دقیقه برای تهیه آن زمان لازم است. ادامه مطلب

طیف برجسته ای از شکلات را در این مدل براونی که با ترکیب چند شکلات درست شده، تجربه کنید. با این میزان مواد می توان 9 عدد براونی تهیه نمود. ادامه مطلب

سمنو یکی از سین های سفره عید نوروز می باشد. مواد تشکیل دهنده سمنو گندم و آرد به همراه خلال پسته و بادام است. اما طرز تهیه ی سمنو سفره عید... ادامه مطلب

ژله طبیعی ژله ای هست که با آبمیوه های طبیعی درست بشه.این مدل ژله برای کودکان سن پایین و کسایی که به سلامتیشون خیلی اهمیت میدن مناسبه.همراه ما باشید. ادامه مطلب

در این مطلب می خواهیم غذایی چینی، که شاید بیشتر از چینی ها ایرانی ها آن را در وعده های غذایی شان درست می کنند را به شما آموزش دهیم. بچه ها حتما از این غذا استقبال می کنند. مواد لازم: روغن سرخ کردنی 1/2 فنجان باترمیلک 1 فنجان آرد 3/4 فنجان آرد ذرت 1/2 فنجان تخم مرغ بزرگ 1 عدد سس تند 1 قاشق نمک و فلفل...

خی به خوردن آش علاقه زیادی دارند و ممکن است در طول هفته چند بار پخت آن را در برنامه غذایی خود قرار دهند گاهی افرادی ترجیح می دهند که در آشپزی کردن از دستور پخت آش های متنوعی استفاده کنند و آش های مختلفی را سرو کنند برخی از غذاها به نام منطقه خاصی گفته می شود اما ممکن است در بسیاری از مناطق دیگر از آ...

کلید خوشمزه شدن سالاد گوجه، در استفاده کردن از گوجهفرنگیهای تازه و قرمز است. پس از سایزهای مختلف گوجهفرنگی استفاده کنید ولی همه برشها به یک شکل باشد تا بتوان نظم را در سالاد دید. گوجهفرنگی کوچک را اصلا برش نزده و به همان شکل استفاده کنید. ادامه مطلب